Leestip: Ontspannen op reis met je kind

Lees hier al onze artikelen vol tips over opgroeien van onze professionals.

Bijna op vakantie? Een heerlijk vooruitzicht, maar het reizen kan met jonge kinderen soms ook een behoorlijke uitdaging zijn. We zetten een aantal tips op een rij die de reis wat gemakkelijker kunnen maken.

Voorbereiding
Stel je verwachtingen bij. Het is misschien een inkoppertje, maar vakanties met kinderen zijn niet minder leuk, maar wel heel anders. Houd rekening met je planning, zorg ook op vakantie voor een beetje structuur en bouw voldoende rustmomenten in.

Vooral de eerste nachten kunnen onrustig zijn. Een eigen dekentje, knuffel en de vaste slaaprituelen kunnen helpen. Lees samen een boek over op vakantie gaan, bekijk de foto’s van de reisaanbieder, vraag wat je kind als eerste wil gaan doen op vakantie en maak samen een aftelkalender. Een beetje voorpret is het halve werk.

Tips voor reizen in het algemeen

• Trek je kind comfortabele kleren aan. Een spijkerbroek zit niet zo lekker voor een lange reis.
• Zorg voor 1-2 schone setjes kleding, zodat je bij ongelukjes iets schoons kunt aantrekken. Spuugt je kind veel of snel? Neem dan ook voor jezelf een schoon setje mee.
• Als je reist met jonge kinderen kun je overwegen om een reiswieg  (auto) of bassinet (vliegtuig) te huren Dit geeft je kind de ruimte om lekker te kunnen liggen op een veilige manier.
• Neem genoeg te snacken mee. Kijk voor gezonde tussendoortjes op Wat kan ik tussendoor geven? | Voedingscentrum.

Tips voor een autoreis

• Zorg voor afvalzakken en natte doekjes.
• Achter glas kan het behoorlijk warm worden in de zon. Hang een hydrofiel luier voor het raam of gebruik zonneschermen.
• Neem een (luchtig) dekentje mee voor als ze in slaap vallen. Dit voorkomt dat ze afkoelen.
• Leg een paar flessen of pakken water in de auto. Hiermee kun je handen wassen, kinderen laten spelen, drinken bij file, enz. Ook heel fijn om bij de hand te hebben als er iemand gespuugd heeft..

Tips voor een vliegtuigreis

• Geef je kind iets te drinken, kauwen of zuigen tijdens het opstijgen en het landen. De druk op de oren neemt hierdoor af.
• Reserveer zitplaatsen op de eerste rij als dit mogelijk is. Zo heeft je kind wat meer ruimte om te spelen.
• Neem een draagdoek mee om je kind veiligheid te bieden. Dit is heel fijn op de luchthaven zelf, maar ook in het vliegtuig.
• Laat ze zo lang mogelijk rondrennen op het vliegveld. Dit zorgt ervoor dat het stilzitten iets minder moeilijk is.

Tips voor vertier onderweg

• Maak of koop autobingo: wie ziet er als eerste een auto, koe, caravan, fiets op het dak, stoplicht, enz?
• Luisterboeken
• Pak kleine cadeautjes in en laat ze deze bijvoorbeeld na elke 100 kilometer of na elke stop uitpakken.
• Koop raamstickers of raamstiften.
• Stop in ieder geval elke twee uur. Laat baby’s even lekker op een kleedje spelen. En zorg voor de wat oudere kinderen voor een bal of stoepkrijt. Of speel even tikkertje samen, zijn jouw benen ook meteen weer even gestrekt.

Heb je specifieke gezondheidsvragen over het land van je bestemming?
Check dan GGD Reisvaccinaties | Dé officiële GGD website voor reizigers.

We wensen jullie een hele fijne vakantie!

Heb je vragen over gezondheid of opgroeien?
Stel je vraag op het consultatiebureau. Je kunt ook ons Contactcentrum bellen of mailen.